ejercicio aeróbico

Ejercicio físico que requiere un esfuerzo adicional por parte del corazón y de los pulmones con objeto de hacer frente al exceso de demanda de oxígeno por parte de la musculatura esquelética. Este ejercicio generalmente exige una respiración más intensa que la actividad muscular pasiva, y da lugar a una mayor eficiencia cardiopulmonar con un desaprovechamiento mínimo de la energía.